1、菠萝

(相关资料图)

2、菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。菠萝中含有的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。

3、石榴

4、石榴皮具有明显的抑菌、收敛作用，能有效治疗腹泻、痢疾等疾病。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖、降胆固醇等多种功能。而石榴中含有的多酚类物质具有抗癌作用。

5、樱桃

6、樱桃味甘，微酸，性温。具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃的功效。其中，铁的含量尤为突出，居水果之首。

7、木瓜

8、木瓜所含的酶能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，有健脾和胃、促进消化的作用。木瓜还有抗衰老美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。

9、苹果

10、苹果味甘凉，有生津润肺、健脾益胃、养心的功效。值得一提的是，苹果有很好的调节肠胃的功能，适合便秘腹泻的人食用。苹果中的鞣酸也有收敛作用。

以上就是【养胃的水果有哪些，5种最养胃的水果】相关内容。

关键词：